jaki bf

Ok a jaki uważasz za najlepszy sposób stosowania mam 100tab. I chce zmniejszyć Bf o kilka %.

[...] czasu to przecież nie musisz jeść co 3 godziny spokojnie starczy Ci ułożenie jadłospisu na 4 posiłki. Pozdrawiam Wydaje mi się że nie grozi mi Niedowaga przy takim stanie BF jaki mam Od razu dołączam obwody dla lepszego sprecyzowania Wzrost 182,0 Obwód bicepsa 35,0 Obwód klatki 96,0 Obwód uda 54,0 Obwód w pasie 80,0 Waga 73,3 Obwód [...]

z tą masą mięśniową to ostrożnie bym podchodził bo Twój bf do najniższych nie należy jaki masz staż na siłowni i czy diete masz?

Dla jasności, nie chodzi mi tutaj o suchą teorię, bo już dość się tego naczytałem i jakieś tam pojęcie mam. Moją sytuację przedstawiłem kilka postów wyżej i jeszcze raz prosiłbym o jakąś konkretną odpowiedź. Podsumowując wygląda to tak: Styczeń - Kwiecień (4 miesiące) = Masa (Planuję cykl na mono + Gainer/Bulk do uzupełniania diety. Później [...]

Jaki masz cel cyklu? wpisz jeszcze dietę w ankiecie. Kopiuj wklej 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

na poczatek przy tym zostań jaki masz bf?

mocne srodki. ale faktycznie tych tematów to sporo zakładasz.. moze pytaj o wszystko w jednym? jaki masz poziom bf? wiesz ze z tych 5 kg co spadło to sporo wody poszło? prawdziwe spalanie fatu dopiero przed Tobą, na poczatku łatwo leci. Pozdr

[...] kcal w tym dniu starałem się bardzo nie przekraczać jak na co dzień miałem 2500 to w CN o ten 1000 więcej wpadało. 2 dni po ładowaniu waga w górę nawet 2 kg, a przed kolejnym CN była już -0,5 albo -1kg w porównaniu do ubiegłego tygodnia. W zależności jaki masz BF to tak często robisz ładowanie ja na początku robiłem co 10 dni potem co tydzień.

Bf nie wiem jaki.Kiedyś liczyłem jakimś programem to mi wyszło koło 18% czyli 17,coś%

[...] Najbardziej załatwiłem je jak kilka razy zredukowałem do BF około 7% a nie ograniczałem się w treningu. Kilka lat temu dużo też biegałem z za dużą wagą i skutek jest taki jaki jest. Co do łokci to u mnie akurat są jak nowe:-D. Absolutnie żadnych bóli, dyskomfortu czy czegoś podobnego i to bez względu jakbym je obciążał czy masakrował różnymi [...]

No a jaki jest realny stopień BF ?? Do uzyskania ??

jaki masz %bf ?

Zanim wejdziesz na bombKE zrób badania. Na odblok clomid nolva/tamox hcg a w razie w razie potrzeby cabaser,exe Chcesz masować? Jaki masz bf Zmieniony przez - haydes w dniu 2017-11-01 19:55:33

Imponujaca sylwetka. Mam pare pytan. 1. Jak wygladales na masie (zdjecie?) i jaki byl Twoj bf? 2. Byles ekto czy mi sie tylko wydaje? 3. Jak dlugo zajela Ci redukcja? 4. Jak sie przedstawialy spadki obwodow podczas redukcji?

16 lat ta dieta nie jest dla Ciebie, jaki masz %bf, ile lat trenujesz siłowo i wogóle skąd taki pomysł?

Zależy jaki masz bf, jeśli jest dużo to lepiej najpierw się zredukować a później masować.

Na masowke to mi niebardzo pasuje, a jaki masz bf przy wzroscie 164cm i 71kg ?

irko widze że wymiaru mamy podobne jaki masz bf??

skoro bf sporu daj sam test i podredukuj i ppzniej dodaj drugi srodek i kalorie i masuj w zaleznosci ile ma trwac masa to zalezy jaki srodek Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-08-29 11:35:34

j/w przyczyny zapewne są inne niż poziom hormonów.. jaki masz poziom BF, że chcesz dalej ciąć?